バス＆徒歩

持病の腰痛が発生してから５日目。

少しずつ回復してきているものの、いまだ完治までは時間がかかりそう。

なにしろ、日中は事務処理で座っている姿勢が続く。立ち上がり、コピーに走るまでの動作はロボットの様。

痛みはミクロレベルでの筋肉の断裂と出血、それに付随した炎症による。これを治めるには早期の鎮火（冷やす）、そして血行をよくする（温める）処置が必要。

安静に努めていても、治るものではないのである程度の段階からはカラダを少しずつ動かす必要がある。

今日もせっせと帰路をバス＆徒歩通勤。

偉人池に落ちる夕日が眩しかった。